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随着时代的进步，现在的中老年人也是非常的注重自己的休闲生活，在闲暇之余，加入各种娱乐健身项目，有的喜欢练习体育，有的喜欢练习书画，有的练习跳舞，有的练习唱歌等等。总而言之就是中来年人的生活是越来越丰富，今天我们就来讲一下，一些中老年人在唱歌的时候，根本不会注意唱歌的技巧和方法，这样非常容易伤害自己的身体健康。
唱歌时间
有一些人为了尽快的提高自己的演唱水平，以便更快的在别人更好的展现出自己，每天练习的时间特别的唱。其实这样做并不是很好的，每天的练习时间最好是在1-2个小时，期间还应该适当的休息，避免器官收到伤害。间歇时间就根据自身的状况去合理的掌握了，最好每练习半个小时就休息一下是比较合理的。
发声练习
每次在练习唱歌之前，最好是先做一下发声练习，练习唱歌的时候，一定要把发声技巧和练习歌曲相结合，尽量的吧发声技巧融入到歌曲当中，这样才能够提高自己的唱歌水平。
唱歌状态
练习唱歌的时候一定要做到精神饱满、精力集中，这样才能够提高唱歌水平，这也是练习唱歌的主要条件。
适当运动和忌口
中老年在练习唱歌之前，最好是要适当的运动，这样才能够增强自身的体质。平时尽量少吃酸性辛辣的事物，禁止抽烟喝酒，避免发声器官收到伤害。
哪里有教中老年唱歌技巧
重庆学唱歌到图兰朵声乐中心，图兰朵针对老年人学唱歌有着专业的教学方案，并且图兰朵也有着中老年学唱歌成功的案例，现在也有着大量的中老年人在图兰朵进行声乐教学。图兰朵专业的设施设备（KTV歌唱训练系统、录音棚等），可以帮助中老年人更快的掌握唱歌技巧和唱歌的注意事项！
