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对于唱歌，很多人都没有对它有什么理解，知识单纯的认为唱歌只是丰富了我们的生活，让我们在圈子内有才艺可以展示，其实，唱歌对于我们身体的健康有着巨大的帮助。让我们来了解到底对我们身体有着什么好处呢？

唱歌可以在体内按摩

唱歌是有节奏的体内按摩，唱歌能冲开人体横膈膜，这种内部的循环按摩，是任何一项运动都代替不了的。

唱歌能释放荷尔蒙

人们在唱歌时，大脑中会释放出一种名为催产素的荷尔蒙。刚生下孩子的妈妈在给宝宝喂奶时大脑里也会释放出这种荷尔蒙，恋人含情脉脉地相互凝视时，他们的大脑中也都会释放出这种荷尔蒙，这种荷尔蒙能增进人们之间的感情。

唱歌能增强呼吸功能

唱歌与练声均能扩大肺活量，提高呼吸功能。据统计，一般成年人的肺活量是3500毫升左右，而歌唱家的肺活量常在5000毫升左右。所以唱歌是一种提高呼吸功能的好办法。

唱歌能训练神经通路

无论老人、年轻的学生，还是无家可归的人，在唱歌后的情绪都会变好。此外，患有肺气肿的病人在接受唱歌训练后，呼吸也有所改善。

唱歌能起到抗衰老的功效

唱歌能够释放有助静心的荷尔蒙，投入地演唱可以活动到许多平时很难活动到的脸部组织，可以抗衰老，维护皮肤弹性，防止皮肤老化及改善更年期，把歌唱当成生活中最愉快最舒心的事情，歌唱使你身心愉悦，焕发青春。

唱歌能健康减肥

唱歌是一项全身运动，可以锻炼全身肌肉，达到减肥的功效。60公斤体重的人唱歌时热能消耗率2.0千卡/分钟，唱2小时可消耗240千卡（与气息深浅相关）。

重庆学唱歌

重庆学唱歌到图兰朵声乐中心，图兰朵有着各大音乐学院毕业的优秀教师，齐全的设施设备结合国外音乐理念的创新教学方案，给学员创造优良的学习环境！