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变声期是我们每一个人都必须经历的一个阶段，这个阶段也是我们声带最为脆弱的一个阶段，所以说我们在对待声带上要格外的注意。变声期会持续半年到一年，所以说各位爸爸妈妈们，请保护好自己的孩子声带，特别是那些想学唱歌的小朋友们，一定要保护好自己的声带，因为唱歌声带是我们的必需品。今天“重庆学唱歌”就来给大家说一说变声期的孩子应该怎么做吧！

声带保养

1、变声期要正确的使用我们的嗓子，不要长时间的大吼大叫，特别是在学校，和朋友疯闹的时候，特别容易大吼大叫，所以说要注意了！

2、注意别让自己感冒，感冒会影响我们的喉咙，加重我们声带的肿胀，让本就充血的声带更加严重。

3、第二点也说了别让自己感冒，不让自己感冒好的方式就是锻炼自己的身体，所以说，锻炼自己的身体吧！

4、有了好的身体，还得有着良好的作息规律，不要熬夜，保证我们有着充足的睡眠。

注意事项

1、少吃哪些对我们声带有影响的食物，过酸过辣的食物，这种类型的食物会非常刺激我们的声带。

2、现在很多青少年有染上抽烟喝酒的恶习，处于变声期的孩子抽烟喝酒会严重伤害自己的声带。

3、不要吃油炸类坚硬或者干燥的失误，会对我们的喉咙造成机械性损伤，多吃水果多喝水。

重庆学唱歌

声乐培训到图兰朵声乐中心，图兰朵创办至今，有着雄厚的师资力量，老师皆是各大音乐学院毕业，教学经验丰富，小孩子专属的童声唱法教学，成人专属的成人声乐，通俗唱法、美声唱法和民族唱法，结合图兰朵半专业化设施设备（KTV歌唱训练系统、多媒体系统、话筒、音响、录音棚等）为学员营造轻松愉悦的学习氛围！