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你知道压力的危害吗？你知道它会对给唱歌带来什么负面影响吗？压力是我们嗓音的隐形杀手。今天“声乐培训”带你学习消除压力，放松自己的方法～
作为歌手，我们其实没有意识到压力会对我们的嗓音带来多大的负面影响。当我们压力很大时，身体的每个系统都会变得紊乱，你的心率会加快，睡眠质量会降低，食欲会减退，并且导致你错误的决策，使你做出一些有害身体健康的事。 那这又是如何影响你的嗓音的呢？为什么它会使你的嗓音快速的疲惫？
可能你做了很多发声练习，可能你已经掌握了很棒的技巧，但就是感觉达不到你想要的效果，那就是检查一下你的压力状态吧。也有可能你需要做的事情太多，你有太多需要顾及的东西，使你在做练习时很快就开始感到疲惫 。
压力还会导致发声时肌肉的过度紧张，如果你过于紧张，不停想着你需要做的许多事情，那你就不能为自己做发声练习，创造一个舒适的环境，也就不能通过这些练习，真正地进行放松释放出声音。
压力对嗓音的另一个负面影响就是它会让你的音域变窄。如果你长期处于紧张状态没有经常地去进行调整，那你只会变得越来越紧缩，越来越僵硬，而无法柔韧地，轻松地穿过你的换声点，实现音域的拓宽。想知道解除压力的具体方法，一起来看看吧！
大家知道吗？我们在各式各样的关系中背负了许多情感的包袱。不同的身份把我们分别拉向不同的方向，所以我们得建设健康的心理状态，减轻自己的压力，最终让自己可以在所有的这些关系中做到我能做到的最好，我们的嗓音感觉最自由的时候，也就是我们有好好地照顾自己，心理状态很好的时候。
在身体健康方面，把你的身体想象成一个整体，它是建立在你的脊柱，以及你的中央神经系统上的，如果你感到心力交瘁，感到压力很大，你知道，在电脑或是钢琴前坐一整天，肌肉得不到放松，得不到锻炼，肌肉的位置也不够合适，这也会增大你的压力。
还有一个办法，就是去找按摩师，正规的按摩师 ，能帮助你进行专业的全身按摩。或是面部按摩师，他们研习过头部，颈部，颈部后方，肩膀的按摩艺术，能够专业地按摩对歌手而言极为关键的肌肉。 面部按摩会按摩肩膀，颈部后方，下巴肌肉的下方，吞咽肌。他们甚至会用拇指，探入你的嘴巴，当然是戴着手套的，按压下巴里的压力点，也就是导致压力的点，它们会用拇指按摩你的整个下巴。在你按摩完之后你会感觉到无比的放松，然后你再试一试唱歌，走到琴键前，做一做发声练习。
所以，我们要消除压力，在你下一次上声乐课之前，在你下一次发声之前，尝试一下今天我提的建议吧，把它变成你生活的一部分，把它变成你的习惯。照顾好自己也照顾好你的声音，你最好的嗓音在等着你～
重庆学唱歌
声乐培训到重庆图兰朵声乐中心，图兰朵创办至今，有着雄厚的师资力量，老师皆是各大音乐学院毕业，教学经验丰富，小孩子专属的童声唱法教学，成人专属的成人声乐，通俗唱法、美声唱法和民族唱法，结合图兰朵半专业化设施设备（KTV歌唱训练系统、多媒体系统、话筒、音响、录音棚等）为学员营造轻松愉悦的学习氛围！
