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唱歌前2小时要喝水

为了净化你的声音，在你唱歌前的2个小时里喝水可以帮助滋润和润滑你的声带。水的润滑将有助于防止刺激，使您的声音达到理想状态。

唱歌前只喝温水

如果你喝的水太冷，喉咙、鼻子和嘴巴与唱歌有关的部分会绷紧。如果水太热，可能会造成额外的黏液堆积。鼻窦里的空洞会影响你的音质和声音。如果它们收缩或被粘液堵塞，你的声音就不会那么好听了。

小口喝，不要大口喝水

要想从喝水中获得最大的益处，小口饮用是最好的。吞东西的动作会让你的嗓子恢复正常。喉咙的运动可以清除喉部的粘液。这会让你的声音听起来更清晰。把手指放在喉咙中间，然后喝一口水，你就能感觉到喉头的运动。通过喝水，你会得到一个干净的嗓子!

唱歌前避免咖啡因

咖啡因会刺激喉咙和声带。如果你不喝含咖啡因的饮料，你的声音听起来会更清晰。

减少酒精的摄入以避免干燥

和咖啡因一样，酒精会刺激你的喉咙和声带，使其干燥。你想保持你的声音清晰和含水量，避免酒精是最好的办法。因为酒精是一种刺激物，喝了它也会导致过多的粘液产生，使清嗓子变得更加困难。建议你每喝一杯含酒精或咖啡因的饮料就多喝一杯水。

避免吃太多辛辣食物

辛辣食物会导致胃酸过多，导致胃酸倒流。当酸回到你的食道时，它会刺激你用来唱歌的肌肉。如果你没有胃酸倒流，吃一些辛辣的食物可能是没有问题的。只要确保在你需要唱歌的前几天尽量少吃。

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