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欢迎访问我们的网站，今天是2021年02月16日，我们主要从事重庆地区的学唱歌的专业培训机构，今天我们来讲一下关于学唱歌的一些知识，请记住我们的网址是http://www.dulando.com.cn，以便于您以后可以找得到我们！
普通人容易孤立地看待声音保健，认为只是喉咙发声器官的健康保护和疾病预防，实际情况不同。人是有机的整体，人体的发声器官是整个机体的一部分，有些发声器官的罪恶感会影响全身，全身的系统疾病也会表现在发声器官上。另外，感情变动、环境差、生活习惯差等，容易受到外邪的侵袭，容易生病。因此，声音保健要树立整体和系统观念。不仅要从人的生物属性来考察声音的现象，进行生理上的各种调节，还要重视人的社会属性，从心理、环境、行为等方面研究声音保健的内容，在天地人一体化的思想指导下，统一人与自然的协调、人与社会的协调和人的内在协调。
声音健康不仅与声音本身的使用、保护和预防声音问题有关，还与整个身体状况密切相关。良好的整体生理调节可以使机体处于良好的状态。因此，除了正确、适度的声音使用和卫生保护以及预防声音疾病外，合理的营养、正常的休息规律、积极的身体锻炼、科学有效的食物养生、遵循自己的生理规律的医疗预防手段等都是与生理调节有关的内容。
发声是在脑高级神经中枢控制下进行的活动。乐观积极开朗的心理，促进中枢神卷系统处于相对平衡状态，提高对发声器官的控制能力，相反，焦躁、抑郁等心理状态会导致脑皮层紊乱，减少对发声器官的控制能力。因此，保持稳定愉快的心情，培养积极向上的心情，有利于声音保健和身心健康。
人的生存离不开环境，声音也受环境影响。文献有报道，据各国公布的调查统计数字显示，职业性声病的发病率一般与当地客观环境有关。因此，创造健康的社会环境、工作环境和生活环境至关重要。社会环境是社会经济、政治、文化的综合。工作环境包括物质和精神。生活环境包括生理和心理。环境调节需要全社会的协调配合，也需要个人的努力。
吸烟、酗酒、饮食习惯差、休息不规则等行为对声音疾病和全身疾病的发生有一定影响。因此，要重视矫正一些有害身心健康的不良习惯和行为，消除影响声音卫生的不利因素。
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