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在歌唱学习中,许多老师提到气沉丹田。其实这是一个错误的观念,误导了我们很多年。
气沉丹田是气功的运输方式,与歌唱时所需的呼吸支持完全不同,甚至背道而驰。丹田有个人体重要个人穴位——气海穴,大约有三个手指在人体肚脐下。正确的歌唱呼吸应该是声发丹田从丹田出力投射声音,这是科学的呼吸支持歌唱方法。唱歌时力量的方向必须从下到上。
练习时,歌手必须站立,打开胸腔,放松肩膀,口腔自然微张,用胸腹式呼吸法呼吸。此时需要保持下巴、舌头、喉咙放松,口、鼻、喉咙通畅,气息通过嗅觉区进入呼吸道,吸入丹田,两肋扩张。小腹内收,呼吸,在丹田形成力点的同时,以后腰脊椎骨为支点。
发出声音时,小腹向内收获,向上提升,腰脊椎向前支撑。请注意,支点为力点服务,不动,力点需要不断努力工作。只有这样,唱歌时才有足够的信心,声带不容易疲劳。
发出数字1的声音,发出吐气的数字2的声音,恢复。
进气时,请注意头肩放松,肩膀自然向下,支撑科学柱。
发出1-10的声音进气,随着数字的增加气息的吸入量增加。
发送1-20音吸,随着数字的增加,气息的吸入量逐渐增加。
整个发音过程一气呵成,中间不通风。随着数字向上,音量逐渐增大,气息逐渐增强。需要注意的是,丹田的气息在呼吸时会稍微抬起胸部,但这和传统的挺胸完全是两个概念,不能混淆。
发出s的声音,发出吐气的wu的声音,恢复。
进气后立即恢复,体会身体内部气息变化时的感觉,使气息具有弹性。
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