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试试这几个方法，让你唱歌不再破音！

浏览量：     发布日期： 2025/3/29 13:08:32   发布人： 图兰朵声乐中心

178 破音是一个让你的歌唱表演非常尴尬的时刻。破音有几种不同的潜在原因，但幸运的是，也有很多解决方案。你可以通过热身、正确使用你的身体和照顾好你的声音来防止破音。
一、温暖你的声音1.从唱几个音阶开始。
音阶是音高上升或下降的一系列音符。大多数音阶都基于八度音阶，即 8 个音符，每个音符相隔半音或全音（do-re-mi-fa-sol-la-ti-do）。 唱音阶，可以放松紧绷、结实的声带，这将有助于获得控制和灵活性。2.做电梯滑梯。
电梯滑梯是一种热身技术，可让您以更顺畅的方式从头声到胸声并返回，从而防止破裂。用低音符唱元音 e ，然后随着你移动到越来越高的音符，发出类似笛的声音。然后，回到你开始的笔记。在此之后，做同样的事情，但用 啊 的声音代替。
3.跟着播放列表一起唱歌。列出四五首你真正喜欢唱的不同歌曲。根据难度对它们进行排名，制作一个播放列表，以较简单的歌曲开始，以较难的歌曲结束。通过唱播放列表中的每首歌曲来热身。当您开始演奏更具挑战性的歌曲时，您的声带应该更加灵活和准备就绪。
二、正确使用你的身体1.放松你的肌肉。
许多歌手在唱高音时往往会抬起头，而在唱低音时往往会低头。这些紧张的动作会使你的声音紧张，甚至限制你的范围。相反，当你唱歌时，总是尽量让你的喉咙和颈部肌肉放松。当你紧张时，你可能会发现你的声音会裂开。这是因为当你紧张时你的肌肉会紧张。
2.使用你的隔膜。许多人因为他们的喉咙而不是隔膜唱歌而经历破裂。唱歌时应使用较大的腹部肌肉，不要依赖喉咙中较小的腹部肌肉。这将使您在唱歌和在寄存器之间更自由地过渡时获得更多支持。通过练习低呼吸来训练自己做到这一点。为了正确地做到这一点，当你深呼吸时，像气球一样扩张你的腹部。
3.使用混声。这是产生声音的不同方式。当你唱歌时，你的声带在不同的音域中看起来和振动不同。正因为如此，很难在不开裂的情况下顺利地从一个过渡到另一个。通过训练自己混声来避免破解。 头声（更高、更轻、更甜美的音域）和胸腔（更深、更低、更强大的音域）是更常见的声域。初学者自然会用胸声唱低音，用头声唱高音。练习用头声唱低音，用胸声唱高音，以帮助缓解过渡。
三、照顾好你的声音1.多喝水。
当你喝水时，你的声带在细胞水平上得到润滑。这种润滑可以减轻因热量和摩擦对声带造成的压力。每天喝推荐的2L的水，并在唱歌时将水杯放在附近。唱歌时要喝温水：任何太冷或太热的东西都会对你的声音产生负面影响。
2.吃补水零食。可以通过食用含有大量水分的食物为自己补充水分并润滑声带。多吃苹果、梨、西瓜、桃、瓜、葡萄、李子、甜椒和苹果酱。
3.避免饮酒、、过多的糖分或酸度。许多食物和饮料会对您的声音产生负面影响，包括牛奶、果汁、咖啡、冰淇淋和糖果。避免这些食物和饮料，尤其是在训练和表演日。
4.避免大喊大叫和尖叫。
当你增加响度时，你的声带会比平时更努力地碰撞在一起以产生声音。随着时间的推移，这会导致您的声带肿胀、发红和受损。
5.不要清嗓子。
虽然唱歌前清嗓子似乎很自然，但它会以破坏性的方式将声带撞击在一起，从而导致严重的声音嘶哑。相反，当你有清嗓子的冲动时，试着喝水。如果您发现自己经常清嗓子，请去看医生。您可能正在处理一些过敏或胃酸倒流疾病。
6.在室内使用加湿器。水分对你的声音很有好处。晚上睡觉时在房间里放一个加湿器，以确保您在对声带有益的环境中呼吸。
7.不要吸烟。
吸烟不仅会导致癌症，还会导致声带发炎。这种炎症会导致您的声音听起来虚弱而沙哑。
小tips：如果问题是感冒或你失去了声音，让你的声音休息一下。多喝水，避免唱歌和过度说话。避免窃窃私语。虽然小声说话并尽可能少说话对你的声音有好处，但耳语则不然。如果问题是由青春期引起的，请锻炼你的声音并保持耐心。您的身体可能只需要一点时间和调整来应对这种变化。