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重庆南岸区南滨国际学唱歌声乐培训哪里有
浏览量: 286    发布日期: 2018/4/12 14:41:16   发布人: 声乐培训
 

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图兰朵声乐中心告诉您:


图兰朵声乐中心是一家针对唱歌技巧教学的声乐中心,腹式呼吸就是其中最重要之一!腹式深呼吸是健肺的好方法,它是在呼吸时让横膈膜下降,把脏器挤到下方,因此肚子会膨胀,而不是胸部膨胀。这种呼吸方法有扩大肺活量,改善心肺功能,减少肺部感染等好处。下面图兰朵声乐中心告诉大家练习腹式呼吸的方法:


1、练好腹式呼吸首先要选择合适地点和时间。地点最好选在空气质量好的树林里、阳台上等,时间方面一般在早上练习比较好,早上空气很清新。


2、吸气时腹部慢慢鼓起,要深长而缓慢的吸气。吸气时用鼻子吸,越慢越好,嘴巴要闭紧了,肺部不动。全身要放松,肩膀不能抬,两手自然下垂,以站立或坐下练习比较好。


3、为了确保吸气时有吸到腹部,可用手按住肚脐下方一寸处,当空气自然进入肺尖时,你就应该会觉得手被推出一些。


4、呼气时,最大限度地向内收缩腹部,胸部保持不动。这时把气流从嘴里长长的呼出来,呼气的同时不要再吸气了。


5、控制好呼吸的时间。一般一呼一吸掌握在15秒种左右最好,吸气时控制在4--6秒,体质好的人可以屏息1--2秒;呼气时控制在2--4秒,有能力的可以屏息1--2秒。


6、练习腹式呼吸要保持一个平静的心态,这样连起来才会达到最好的效果。如果心情不好,没有耐心,呼吸会很不匀称,练习就达不到满意的效果。


图兰朵声乐中心经潜心研究,深刻理解音乐与律动关系,引进国外创新的音乐教学理念,结合各学龄心理及身体特点,开发了一套快速吸引学习者兴趣,从易到难,可持续学习的音乐教学体系。授课教师均为各音乐学院优秀声乐教师及各师范大学音乐学院专业声乐教师,有前沿的声音理念,并且直接将歌唱教学在舞台上进行,脱离了钢琴旁边叉腰演唱的枯燥学习方式。并不定期开展意大利藉外教课,及音乐夏令营活动,并致力于向电视台、国内外音乐学院输送声乐人才。

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