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唱歌对我们有什么好处?
浏览量:     发布日期: 2018-12-06 11:04:55   发布人: 图兰朵声乐中心
 

对于唱歌,很多人都没有对它有什么理解,知识单纯的认为唱歌只是丰富了我们的生活,让我们在圈子内有才艺可以展示,其实,唱歌对于我们身体的健康有着巨大的帮助。让我们来了解到底对我们身体有着什么好处呢?

唱歌可以在体内按摩

唱歌是有节奏的体内按摩,唱歌能冲开人体横膈膜,这种内部的循环按摩,是任何一项运动都代替不了的。

唱歌能释放荷尔蒙

人们在唱歌时,大脑中会释放出一种名为催产素的荷尔蒙。刚生下孩子的妈妈在给宝宝喂奶时大脑里也会释放出这种荷尔蒙,恋人含情脉脉地相互凝视时,他们的大脑中也都会释放出这种荷尔蒙,这种荷尔蒙能增进人们之间的感情。

少年唱歌

唱歌能增强呼吸功能

唱歌与练声均能扩大肺活量,提高呼吸功能。据统计,一般成年人的肺活量是3500毫升左右,而歌唱家的肺活量常在5000毫升左右。所以唱歌是一种提高呼吸功能的好办法。

唱歌能训练神经通路

无论老人、年轻的学生,还是无家可归的人,在唱歌后的情绪都会变好。此外,患有肺气肿的病人在接受唱歌训练后,呼吸也有所改善。

老年人唱歌

唱歌能起到抗衰老的功效

唱歌能够释放有助静心的荷尔蒙,投入地演唱可以活动到许多平时很难活动到的脸部组织,可以抗衰老,维护皮肤弹性,防止皮肤老化及改善更年期,把歌唱当成生活中最愉快最舒心的事情,歌唱使你身心愉悦,焕发青春。

唱歌能健康减肥

唱歌是一项全身运动,可以锻炼全身肌肉,达到减肥的功效。60公斤体重的人唱歌时热能消耗率2.0千卡/分钟,唱2小时可消耗240千卡(与气息深浅相关)。

小孩唱歌

重庆学唱歌

重庆学唱歌到图兰朵声乐中心,图兰朵有着各大音乐学院毕业的优秀教师,齐全的设施设备结合国外音乐理念的创新教学方案,给学员创造优良的学习环境!

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