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声乐培训:怎样摆脱演唱时的心理问题?
浏览量:     发布日期: 2022-02-15 13:28:30   发布人: 图兰朵声乐中心
 

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【声乐培训:如何克服歌唱时的心理障碍?】良好的歌唱状态包括呼吸、共鸣腔(胸腔、咽腔、口腔、鼻腔和头腔)的协调使用,以及具有较自由、轻松、自如、充满信心的良好歌唱心理,在歌唱中二者形成一个整体的感觉,这是歌唱训练的基础。


事实证明,歌唱表演的成功不仅要有较高的艺术水平和精湛的歌唱技巧,还要有良好的心理素质,这是必不可少的。歌唱技巧可以在有经验的老师的指导下掌握,但这并不意味着你已经获得了所有的歌唱能力。在声乐指导的过程中,我们经常发现很多学生在课堂学习中唱得很好,但当他们在舞台上唱歌或参加比赛时,就会出现心跳加快、身体僵硬、双腿颤抖、脸色发白、出冷汗、呼吸上升、嘶哑、节奏不稳定、忘词跑调等症状。有时他们甚至听不到 的伴奏,失去自制力,头脑一片空白,甚至失去调节歌唱器官的能力,从而导致歌唱失败。因此,歌唱对人的心理状态或心理素质、歌唱的训练和学习、教师教学成果的优劣、歌手的水平起着非常重要的作用。

'声乐培训:如何克服歌唱时的心理障碍'


如何克服歌唱心理障碍是歌唱成功的保证


歌唱中的心理因素相当复杂,很难控制和克服各种因素的影响,也很难把握。然而,表演心理偏差的正常反应可以归因于心理失衡。这种不平衡主要是由表演者的紧张引起的。结合心理分析,影响表演心理因素和克服方法的主要方面如下:


1.掌握扎实的专业基本功


有一种说法是:艺术家很大胆。信心的力量显然与一个人所掌握的专业知识、技能和技能的数量和熟练程度密切相关。对于初学者,首先建立低喉、正确的 喉形式和呼吸基础和声气合作平衡模式,中低声区声质量基本达到相对放松、圆,呼吸与声音平衡,然后进一步提高技能,如统一声 区发展音域训练。最后,进行各种困难的技能磨练,以获得呼吸、声音、共鸣等技能的正确应用。简而言之,正确的歌唱应该通过特殊的训练来实现 的声音功能。凭借优秀的声乐技能,我们最终会有强烈的信心。


2.增强歌唱的自信心


信心是放松的基础。没有信心或缺乏信心会导致心理障碍,导致歌唱失败。歌手的职责是用他们完美的歌声打动观众的心。只有充分的自信才是征服观众的基础。歌手必须相信他们能创造出最好的时刻。只有当他们对歌唱充满信心时,他们才能全心全意地创造艺术。同时,歌手应该有强烈的歌唱欲望和自我激励。强烈的表达欲望是克服心理障碍的基本途径。对歌唱有强烈的欲望很容易刺激大脑皮层和神经系统。在中枢神经系统的传导下,歌唱的生理器官会做出积极的反应,产生强烈的歌唱欲望。歌唱欲望越强,反应越敏感,越有利于歌唱技巧的发挥。因此,歌唱欲望、自信与歌唱效果密切相关,需要训练和培养。


3.唱歌前充分准备


老一辈艺术家说:在舞台上一分钟,在舞台下十年。歌唱技能和技能是通过长期的训练、分阶段、循序渐进的学习过程形成的。同时,应根据不同的问题进行合理的调整。只有反复思考,才能提高歌唱水平,也就是说,歌唱才能正常发挥。过分希望在歌唱过程中出现超级奇迹,其效果往往适得其反。对于这一点,每个 歌手都应该客观清楚地估计自己能达到的水平。此外,与过度追求超级歌唱相反,他们害怕犯错误,这种心理也更为普遍。有些歌手总是认为可能的错误从来没有犯过错误;有时在一些事故发生后,他们无法摆脱,他们担心自己的错误,以至于他们无法集中精力在后面的歌唱上,甚至出现新的、更大的错误。事实上, 每个歌手都应该尽最大努力尽可能准确,这主要取决于平时的实际训练,并提前做好充分的准备。


五、以心歌唱


著名声乐教学家周晓燕教授曾指出:唱歌不是唱歌,唱歌方法……相反,如果你想表达歌曲的内容和音乐,如果你清楚,你可以有一个底部,你就不会紧张。周先生在 这里谈到了一个辩证的问题,即唱歌当然应该通过良好的声音来表达,但如果注意力中心只关注声音和方法,就会适得其反,很容易紧张。纠正技能和歌唱之间的关系,技能 只是歌唱的仆人,而不是歌唱的主人,是表达歌曲的手段。因此,歌手首先要做的是分析和研究声乐作品,并进行独特的艺术处理。要得到一个不熟悉的声乐作品,你应该首先阅读歌词,理解歌词表达的内容。掌握歌曲的风格,是歌唱场景(艺术概念)或表达人物的内在活动,然后掌握如何使用音色、音量、语气、 语调、语气等歌唱技能。最后,在唱歌时,你必须全身心地投入,就像身临其境一样,你是歌曲中的人物进入角色,完全被歌曲的艺术概念、人物所感动,所感动,如此情景、人物的融合、情感、胆怯等心理障碍。


6.舞台演唱实践


对于一个学歌唱的人来说,舞台是他(她)们向往的地方,能成功的站在舞台上歌唱是每一个声乐学习者梦寐以求的。但是,如果舞台艺术实践不足,演唱者缺乏临场经 验,本来在台下唱得很好,可是一上台,由于环境变化了,音响、灯光变化了,特别是面对巨大的舞台和众多的观众等客观环境的影响,无法适应的情况下,会造成歌手临场发挥异常,出现紧张、害怕等心理障碍,严重影响演唱质量。


因此,建议歌手除了加强之外,还要加强唱歌技巧除了基础训练,通常在钢琴室(教室)练习,总是站在舞台上,有很多观众,唱歌也不断与观众沟通,虽然唱歌是假的,但也是枪林弹雨,烟雾弥漫。同时,我们也应该经常参加各种艺术实践 活动,并尽可能为不同的观众唱歌,排练更多,更熟悉舞台的环境设备,如照明扬声器设备、伴奏乐队或伴奏者的位置等。通常,我们应该更多地配合伴奏,与伴奏者取得默契的合作 ,以免在舞台上与伴奏脱节,产生恐慌。有表演的欲望,自我激励,以一颗普通的心参加表演(比赛、考试),紧张就会消失。


原标题:唱歌时如何克服心理障碍?


                                                                               

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