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通过实践获得信心

1、在唱歌之前先进行声乐练习

你不会尝试不拉伸就去跑马拉松，所以一定要给声带热身。以叹息开始，轻柔地拉伸你的声带，同时释放身体和情绪上的紧张。在你的音域上下唱不同的音符。如果你觉得声带紧张，就停下来。热身你的声音确实可以保护你的声带，也给了你一个放松的机会，让你在唱歌前获得信心。试着用唇颤来热身。把你的嘴唇放在一起，像哼歌一样颤动你的嘴唇。用不同的音域练习。也可以尝试唱元音，如通过演唱“Do Re Mi”调性音阶。你也可以选择一个像“Re”这样的声音，然后在它的音高上下演唱。这种练习被称为警报器练习。不要忘记使用你的整个身体!这意味着保持你的姿势和放松你的下巴。

2、每天至少练习15分钟

你练习得越多，你就会觉得唱歌越舒服!腾出一些时间来听自己唱歌。当你听到自己的声音时，如果别人也听到你的声音，你可能就不那么在乎了。此外，你有足够的时间来提高你的发音技巧，这也会让你更加自信。不幸的是，实践并不意味着完美。记住要练习健康的歌唱，比如保持良好的姿势，当你的声带感到紧张时要停下来。当你做日常工作时，比如工作或打扫时，你可以唱歌。这可以让你觉得唱歌是你的第二天性。

3、接受你的声音，即使它看起来不完美

爱上你的声音，因为它是独一无二的。如果你不想听，那么也不要指望听众想听。你对自己的声音和肢体语言有任何怀疑。如果你忙于怀疑自己的声音，你就不太可能感到自信。许多著名的歌手并不仅仅依靠他们的声音。像鲍勃·迪伦、奥兹·奥斯本、布兰妮·斯皮尔斯和麦当娜这样的艺术家并不是技术上有天赋的歌手。没有人是“天生的”。“歌唱的成功来自实践，而自信来自个性、作曲和舞台表现。”

4、和专业人士一起训练你的声音

开始唱歌最简单的方法就是学习更多的技巧。老师可以在过程中指导你并给你反馈。找一个你所在地区的声乐老师。当你学会控制和掌握自己的声音时，他们也会为此感到高兴。选择一个你希望表演的类型训练的声音老师。表达你的担忧。让他们知道自信是你想要努力的一个方面。老师可以告诉你如何放松，也可以找到挑战你极限的歌曲。

5、在家人和其他小团体面前练习唱歌

跟声乐老师唱歌可以帮助你获得自信，但也要让别人听你唱歌。这可能很难，所以找一个适合你的环境。例如，邀请一些你信任的朋友或家人在家听你倾诉。不是每个人都喜欢在自己认识的人面前唱歌。去卡拉ok酒吧可能更适合你。你也可以录下自己的歌声，与朋友和家人分享，或者发布到社交媒体上。边唱边玩。你可以寻求反馈，但要专注于让自己在舞台上更舒适，这样才能获得自信。

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