• 行业新闻
• 公司新闻
• 学习资讯

三、准备感冒时唱歌

1、保证充足的睡眠

如果你决定继续表演，你可以做一些事情来减少感冒的影响。充足的睡眠对感冒后的恢复很重要。对于歌手来说，睡眠不足有时会导致发出的声音有些平淡。多睡一个枕头可以帮助排出多余的粘液，而不是堆积在喉咙里。

2、多喝水

喝大量的水对任何想要克服感冒的人来说都是很重要的。对于一个歌手来说，这尤其重要，因为保持水分对你的音质很重要。喝温水。喝很冷的水会让你喉咙里的肌肉更难正常工作，所以绝对不要加冰!

3、喝温暖的茶

准备温的(不是滚烫的)草药茶，加入柠檬和蜂蜜。蜂蜜会覆盖你的喉咙，防止损害你的声音。甘草和滑榆树茶，加上蜂蜜，对发炎的喉咙特别有舒缓作用。

4、湿润的环境

空气增湿也可以帮助你的声带，演出前几晚睡觉时开加湿器。如果你没有加湿器，把自己关在浴室里，让淋浴开着。淋浴时产生的热蒸汽也会产生同样的效果。

5、服用维生素C

维生素C是一种天然的免疫系统增强剂。在你的表演前的日子里多做些准备。橘子和菠萝等水果，也可以作为维生素补充剂。

6、多吃大蒜

许多歌手也相信吃大蒜有助于抵抗感冒。 事实上，大蒜是一个很好的免疫系统助推器，含有丰富的硫化合物，可以杀死细菌和其他感染，也是钾的重要来源。大蒜存在于许多食物中，也可以作为补充，但一些歌手认为吃生大蒜最有帮助。生大蒜对免疫系统最有益。

7、考虑药物治疗

一些感冒药可能会使你的喉咙变干，使情况变得更糟而不是更好。选择适合你的药。解充血剂有助于消除多余的粘液，但也会使你的鼻子和喉咙干燥。一旦你开始唱歌，它们会很快让你的声带感到粗糙或疲劳。如果你使用解充血剂，一定要多喝水!喷雾剂和润喉片可以立即缓解喉咙痛，但它们也会让人更难判断你是否在拉紧声带，从而更有可能造成损害。许多药物含有酒精。虽然这会让你感觉更好，但也会让你变干，甚至产生更多的粘液。在唱歌之前最好远离这些药物(和酒精)。

8、让你的声音休息

在你表演的前几天，尽可能少地使用你的声音。 这将帮助你的声音恢复。

9、如果需要的话，可以热身

一些患感冒的歌手会选择尽可能长时间地休息，尤其是在他们咳嗽的时候。另一些人则选择做一些轻度的暖身，例如:在一天的早些时候，不用唱歌来温暖你的声音。尝试轻微哼唱。或者，只是练习用不同的音调说话，使用“是”或“啊”等引起共鸣的词。如果你的声音有裂痕或开始感到紧张，停止并继续你的声带休息。

重庆学唱歌

学唱歌到重庆图兰朵声乐中心，图兰朵创办至今，有着雄厚的师资力量，老师皆是各大音乐学院毕业，教学经验丰富，小孩子专属的童声唱法教学，成人专属的成人声乐，通俗唱法、美声唱法和民族唱法，结合图兰朵半专业化设施设备（KTV歌唱训练系统、多媒体系统、话筒、音响、录音棚等）为学员营造轻松愉悦的学习氛围！

想要学唱歌，了解更多唱歌知识，请点击 声乐培训 跳转首页