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今天“图兰朵学唱歌”来给大家讲一讲如何治疗我们的声带。学唱歌的我们不管是在学习的过程当中还是练声的过程当中，声带难免会出现一些小问题，不是说小问题就不用去管它了，相反应该引起我们足够多的注意，往往就是这些小问题，在我们不理会它们后，就回慢慢演变成大麻烦，例如：声带小结......有想学唱歌的朋友可以到图兰朵声乐中心！

用清水、蜂蜜和香草漱口

1、加热一杯(236.6毫升)水

用微波炉或炉子加热一杯水，直到水变暖。温暖的水大约是90到100华氏度(32.2到37.8摄氏度)。确保水不要太热(或太冷)，因为这会刺激你的声带。为了达到最好的效果，使用过滤水或瓶装水。

2、加入两汤匙(30毫升)蜂蜜

把蜂蜜和温水混合，直到溶解。这时，你也可以加入医生推荐的草药提取物。将三到五滴萃取物混合到水中。众所周知，有助于舒缓和治疗喉咙和声带的草药有辣椒、甘草、棉花糖、蜂胶、鼠尾草、滑榆树和姜黄。

3、漱口20秒

喝一小口这种液体，然后仰起头。让液体尽可能远地往后滑，再回到你的喉咙，而不是吞咽它。从喉咙后部轻轻吹气，开始漱口。漱口后一定要把液体吐出来。每次漱口三次。每天每两到三个小时漱口一次。睡觉前一定要漱口。这样的话，草药和蜂蜜可以在你睡觉的时候舒缓和治疗你的声带。

使用蒸汽吸入

1、加热六杯水(1419.5毫升)

往锅里倒六杯水，把锅放在炉子上，把火调到中火。一旦水开始蒸发(大约8到10分钟)，关掉火，把锅从炉子上拿下来。150华氏度的水将提供足够的蒸汽。如果水开了，那就是太热了。在你开始吸入蒸汽之前，让水冷却一两分钟。

2、把热水倒进碗里

在桌上放一个碗，把热水倒进去。这时你可以在水中加入草药精华。向水中加入五到八滴提取物。你可以在水中加入草药提取物，如洋甘菊、百里香、薄荷、柠檬、牛至和丁香，以获得额外的好处。

3、把毛巾披在头上和肩膀上

当你坐着的时候，在一个舒适的距离，远离蒸汽，俯身在碗前。在头上、肩膀和碗上放一条毛巾，形成一个围场。这样可以留住蒸汽，让你吸入。

4、吸入蒸汽

你只需要将蒸汽吸入8到10分钟就能达到效果。设置一个计时器来记录时间。一旦你完成了蒸汽吸入，试着30分钟后不说话。这将使你的声带在手术后得到休息和愈合。

重庆学唱歌

学唱歌到重庆图兰朵声乐中心，图兰朵创办至今，有着雄厚的师资力量，老师皆是各大音乐学院毕业，教学经验丰富，小孩子专属的童声唱法教学，成人专属的成人声乐，通俗唱法、美声唱法和民族唱法，结合图兰朵半专业化设施设备（KTV歌唱训练系统、多媒体系统、话筒、音响、录音棚等）为学员营造轻松愉悦的学习氛围！

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