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声音检测和自我保护声音嘶哑后，很多人会对你说闭声，这种方式在问题的最初保护和修复方法，但在中期严重的情况下，这种效果并不明显。今天不说可怕的话，主要是养成好习惯。早起喝淡盐水或淡盐水漱口。说话前，先做一些气泡声和假声带哼哼。说话时，请注意音头的关闭。平时吃无花果，保护喉咙。饮食习惯尽量清淡(真的不行，注意运动，尽快消化食物，防止胃酸过多，胃液烧喉咙)，至少学习脸部放松的肌肉运动(口动压缩、喉舌分离等)多睡觉，晚上有公演的话，中午不要睡午觉，睡觉也没关系，但是要重新开始练习声音。如果这些都完成了，你的声音习惯应该没有问题，但不是变好了，而是不发展成坏的，如果需要声音治疗，其实是另一个范畴，下次可以说是声音治疗的方法。
例如破音、声带和气息不协调、喉外力过多、不保持高位置状态、发音点过大等都是不平衡的表现，通过嘴唇颤音的练习可以慢慢达保持平衡。这也是最典型的练习之一，有助于练习高级的发音点、高音、声带闭合等。进一步的练习是把嘴唇的颤音带到歌中，代替歌词练习du-，在歌中稳定流畅地唱那些声音。那么，学生们知道唇抖音的用途和方法后，分享唇抖音下行音阶练习的秘密吧。很多同学还不知道唇抖音下行练习的作用。在这里，下行音阶是什么，下行音阶是音高从高到低的音阶排列，简单吗然后进入我们关键的唇部抖音下行练习，其主要目的之一就是为了消除我们通常在唱歌的时候，越唱越紧张的问题，解决我们在唱歌恐惧心理。事实上，更多的是，我们可以快速找到唱高音时的声音位置，而不那么辛苦就能唱高音。另一个重要的作用是练习高音向低音交换的稳定性。你记得吗？
【如何练习唱歌呼吸】1.呼吸应吸入胸腔下部，不宜过浅或过深(如胸腹式呼吸)。2.进气要柔软、平稳，全胸自然扩张，不能用强制力。否则，呼吸器官的各部分会产生僵硬、紧张的感觉。3.吸气需要口鼻同时吸气，快而深，没有噪音。呼吸缓慢，均匀唱歌有方法，很多人唱歌发音，那是耳朵有问题，很多人说唱歌不好听，说这个人声音不好，其实唱歌不发音的朋友，听音乐，用正确的方法，这个问题可以改变。~掌握正确的歌唱方法，各种技巧，让你唱出美妙的歌曲~有简单的方法！一口气读1-2-3-4-5-6-7-8-9-10的数字要求比数字大，也就是说越来越大的感觉。体验腹部和腰部的力量感。习惯后，用这种感觉唱歌，可以解决你的困惑。正确的歌唱姿势不仅关系到歌手良好心情的表现，还关系到气息的运用、共鸣的调节和歌唱效果，训练时要让学生养成良好的歌唱习惯，双眼平视神，下颌内收，颈部不紧张，脊柱笔直，小腹微收，腰部稳定。唱空有方法，练空有诀窍，
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