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欢迎访问我们的网站，今天是2021年07月30日，我们主要从事重庆地区的学唱歌的专业培训机构，今天我们来讲一下关于学唱歌的一些知识，请记住我们的网址是http://www.dulando.com.cn，以便于您以后可以找得到我们！

呼吸运动的本质是胸腔容积扩张引起肺扩张和外部负压差。胸腔周围由胸椎、胸骨、肋骨包围，上与颈部连接，下与腹腔由横隔膜隔开。胸腔容积扩张主要由肋间肌、隔膜收缩完成，相应呼气时肋间隔膜被动舒张。

一般呼吸根据肌肉群的运动主要分为4种(4部分独立工作，日常呼吸多组合使用):肩式呼吸、胸骨式肋间肌呼吸、肋间肌呼吸、腹式(隔膜式)呼吸。

肩式呼吸-我倾向于说少数人吸气会耸肩的坏习惯-对吸气几乎没有帮助，反而使上半身僵硬，唱歌是错误的，不说了。

胸廓骨架结构:要知道两种肋间肌肉呼吸，首先要知道相应的骨架结构，首先要知道上图。

肋骨一端与脊椎连接，另一端与胸骨直接(前7对)或间接连接(8、9、10)或不连接(11、12对浮肋)，包裹胸腔的主要是前10对肋骨(待考证)。

提胸式肋间肌呼吸是指通过肋间肌收缩前5对肋骨提升胸骨，增大胸腔容积的呼吸方式，重点提升胸骨。这就是俗称的提气，又称胸式呼吸。胸式呼吸时胸部明显起伏。由于提升胸骨会带来

1.进气效率低；

2.牵动与第一根肋骨、胸骨、锁骨相连的喉肌；

3.使肩颈胸等僵硬不利于胸腔共鸣；

4.不能更好地控制在歌唱中使用气体环节的问题。

肋骨横阔式肋间肌呼吸指的是通过通过第6-12对肋骨（主要是10-12）肋间肌收缩横向向外扩张，增大胸腔容积的呼吸方法。据说这种方法在唱高音时被使用，但实际上普通人唱歌和声音系的学生不能初学，也不是本文讨论的重点。

腹式呼吸，又称横膈膜式呼吸，是通过膈肌收缩横膈膜下降增大胸腔容积的呼吸方式。能提供大约60%~80%的通气量，呼吸效率高。隔膜隔开胸腔和腹腔，隔膜收缩时腹部器官向下、向前排，腹部应放松。如果有人让你吸气时收紧腹部，那肯定是错的。

以上是四种呼吸原理简述。综上所述，歌唱主要用腹式(横隔膜式)呼吸。进气方式不当，进气效率低，影响喉咙肌肉，上半身僵硬，不利于歌唱气体等问题。这也是一般老师要求深、沉的意思。

看到这里可能会想到和平时的呼吸没什么区别吗？”。的确，即使没有唱歌的呼吸训练，很多人也能轻松地进行腹式呼吸，日常的平静呼吸也只是腹式呼吸。不同的是，平静呼吸是一种被动呼吸，节律较慢，而歌唱时的气口往往没有这么充足的时间让你缓缓吸气。为了下一句呼吸，没有训练的呼吸很可能浮在胸前。

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