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声乐培训学习中被很多声乐老师忽略的关键因素

浏览量：     发布日期： 2017/12/21 17:07:26   发布人： 图兰朵声乐中心

调整良好的歌唱姿势是准备歌唱的第一步，好的歌唱姿势不仅能展现出美得形象，轻松自如的演唱，还能让你的呼吸顺畅并帮助你的歌唱器官处在良好的运行状态。对于一个歌手来说，对自己形体上的有效塑造，并坚持展现美好、自然的身姿永不为过。根据我的教学实践以及众多歌手的经验来讲，形体问题的解决对声音音质的改善起到了令人吃惊的效果。

舞台表演过程中，身体始终处于一个动态变化的肌体运动状态。当精神紧张或者平时行为习惯导致的身体姿势不协调时，全身的肌肉也就随之紧张起来。在此状态下，身体不再舒展放松，气息系统和咬字系统也不能进行有效的协作。

身体的内部运动

科学证实，宇宙万物是由大量运动着的微粒组成的。同样，我们的身体也遵循这一客观现实。微粒与微粒之间都保持相对平衡的空间距离，而且每一颗微粒都需要其合理的运动空间。当诸多微粒之间的空间被压缩时，相当程度的阻碍了微粒的正常运动。从这一点出发，相信你会认识到放松、自如、舒展的身体可以最大限度保证歌手对自己身体肌体运动的控制能力。不必要的肌体紧张必将影响歌者的演唱质量。世界很多声乐大师，如席琳•迪翁、惠特妮•休斯顿等最善于调整形体状态，以此帮助演唱的发挥。对于对声音质量高要求的歌手来讲，舒展松弛的身体状态是必不可少的因素之一。

形体的惯性“协调”

“条件反射式运动”和“非条件反射式运动”是区别于先天性与后天性感知力的决定性因素。往往我们对自己的形体，是否是最佳状态并不自知。后天的成长在很多方面让我们建立起自身的行为“习惯”，这些“习惯”使我们对自己形体是否是协调的判断产生了盲点。很多时候，我们并不觉得自己的形体是有问题的。但是，在别人看来确实出现了一些问题。对形体的感知力来自于意识反馈，这是我们的生活习惯对大脑意识的条件反射式训练结果。就像是每次给狗喂食是摇铃铛，一段时间后只要铃铛也能刺激狗进食的反应，人类是从不断的生活习惯中建立起这一意识的。由于身体的姿势取决于肌体的运动意识这一惯性状态，所以，当你的形体处于不合理状态却不自知时就需要通过镜子等方式主动进行辨认了。一旦确定形体并不是自己所认为的那么合理，就需要通过主动训练来塑造健康的形体。一般来讲合理的形体可以如下描述：侧面正对镜子，当你的耳朵、肩峰、胯中、膝盖骨后侧到脚踝的前方止处于一条直线时，此时才是人体最合理的形体状态。

由于流行音乐的特殊艺术形式，我们并不能对形体如此严格只要求。除了尽量需要保持良好的形体状态内，我们还是建议尽量做到如下几点要求。

1. 肢体语言和演唱歌曲的曲风保持一致。

2. 驼背塌胸唱歌并不好。

3. 收腹挺胸，导致肩部、背部僵硬不好。

4. 尽量保持形体的合理状态。

5. 流行音乐和摇滚音乐的歌手有时抵触好的歌唱姿势习惯，害怕自己的姿势太“正式”或者太“古典”。但是在演唱高难度歌曲的时候，对气息往往有较高的要求。这就需要你有好的姿势，降低紧张度，增加气息能量的有用功比例。如果不积极保持好的状态，气息系统和咬字系统给予你的帮助会受到损失，你将很可能感到劳累，或者声带受损。

为了配合演唱流行歌曲所需的艺术表现力，表演中加入肢体语言是必不可少的元素。有些歌手走的是演唱方向，对舞蹈动作没有硬性要求。但是我还是建议歌手尽量遵从最基本的健康的肢体语言行为。流行音乐中，对歌唱姿势没有固定的要求，除尽量保持舒展的形体状态外，身体的运动只要跟随音乐的节奏律动，大方的肢体语言表演都视为好的表演。